Chegamos à terapia, muitas vezes, com uma mentalidade de urgência. Queremos um diagnóstico rápido, uma ferramenta prática, algo que silencie a angústia em tempo recorde. Tratamos a nossa dor como um erro de software que precisa de ser corrigido para…
Amar pode ser profundamente bonito, mas por vezes pode também ser assustador. Porque quando o coração se abre, abre-se também a possibilidade de perder. E é nesse espaço, entre o desejo de amar e o medo de sofrer, que muitas…
Para evitar o confronto com a vulnerabilidade? Muitas pessoas chegam à psicoterapia com uma sensação estranha: querem ser compreendidas, mas ao mesmo tempo fazem tudo para não serem realmente vistas. Contam histórias bem organizadas. Explicam os acontecimentos com clareza. Têm…
A intimidade no casal é, muitas vezes, associada quase exclusivamente ao contacto físico. No entanto, a experiência clínica e a investigação em psicologia mostram-nos que a verdadeira intimidade vai muito além do corpo. Ela nasce, antes de tudo, da conexão…
Há momentos na vida em que olhamos para trás e quase não reconhecemos a pessoa que fomos. A pessoa que achava que não iria aguentar, que duvidava da própria força, que acreditava que certos desafios eram grandes demais. E, no…
Já alguma vez tiveste de ultrapassar uma traição? Quer de uma relação amorosa, ou até de uma amizade ou familiar. Já te sentiste traída/o? Como foi para ti ultrapassar essa situação dolorosa? Na verdade, uma traição pode impactar profundamente a…
A intimidade não desaparece de um dia para o outro, vai-se diluindo. Entre uma possibilidade de coisas da vida que se metem no meio: o trabalho, os filhos, as responsabilidades, os compromissos e o cansaço acumulado, o casal pode começar…
Há uma ideia romântica sobre o amor que nos faz acreditar que a intimidade acontece naturalmente. Duas pessoas encontram-se, gostam uma da outra e, com o tempo, tornam-se próximas. Mas a verdadeira proximidade raramente é automática. A intimidade emocional exige…
“Eu sei que isto não me faz bem, mas parece que volto sempre ao mesmo tipo de pessoa.” Esta é uma frase frequentemente ouvida em contexto clínico e que traduz uma inquietação profunda: a sensação de estar preso a um…
Sair da zona de conforto é uma expressão repetida tantas vezes que, por vezes, perde significado. Parece um apelo à coragem constante, à superação imediata, como se fosse obrigatório viver em permanente desafio. Mas, na verdade, sair da área de…
