Já alguma vez deste por ti a refletir sobre a frequência da tua vida sexual com o/a teu parceiro(a)?
Esta frequência costuma ser um assunto que vos incomoda? Ou costumas até comparar-te com outros casais?
Julgas que os outros casais têm relações sexuais com maior frequência que vocês?
A frequência da vossa vida sexual é um tema frequente, que por vezes gera desacordo? Ou é um “tabu” e nem se fala nisso?
Estes são pensamentos e situações comuns quando estamos numa relação, sobretudo se estivermos numa relação de longa duração.
A boa notícia é que não estás só pois estes são pensamentos e preocupações comuns em todos nós.
É verdade que a intimidade e a vida sexual num casamento desempenham um papel central na qualidade e estabilidade da relação conjugal.
E existem soluções para podermos superar estes desafios caso a vossa intimidade esteja a passar por um período menos positivo, e não esteja a ser percecionada como suficiente por um de vós, ou até ambos.
A intimidade, pode ser entendida como a proximidade emocional, psicológica e física entre os parceiros, e esta implica:
- Abertura,
- Partilha de vulnerabilidades,
- Empatia e confiança.
Quando o casal consegue expressar livremente os seus sentimentos e necessidades, desenvolve-se um vínculo mais profundo que sustenta como consequência a vida sexual do casal. Por outro lado, a ausência dessa conexão emocional tende a traduzir-se em distanciamento afetivo e, com frequência, em dificuldades na vida sexual.
Desta forma, a vida sexual do casal não é em si o problema, mas sim uma consequência na qual pode ser necessário trabalhar alguns aspetos da vulnerabilidade, intimidade e consequente conexão emocional do casal.
E se mesmo assim estiver a ser difícil travar este caminho sozinhos, não hesitem em procurar ajuda profissional. A terapia de casal pode ser fundamental para trabalhar estes aspectos mais íntimos e fazer com que consigam, com tempo, reconectar-se física e emocionalmente novamente.
Lembra-te: o amor é uma escolha diária, e pode fazer parte dessa escolha pedir ajuda, sendo este pedido também um ato de amor.
Estão preparados, para em casal, trabalhar esse vínculo mais profundo e resgatar a vossa intimidade?
Por Gonçalo Sardinha – Equipa Silvia Dias