Existe uma ideia de que termos autonomia emocional significa não precisar de ninguém. Ser-se independente, resolver tudo sozinha/o, não depender de ninguém. Mas, na verdade, a autonomia emocional não é afastamento, é consciência. É saber quem somos, o que sentimos…
Quase todas as pessoas dizem, em algum momento da vida:“Eu sei que a opinião dos outros não deveria importar tanto, não me deveria condicionar desta forma, mas…” É um conflito profundamente humano. Desde muito cedo aprendemos que o olhar do…
Há momentos numa relação em que surge uma dúvida silenciosa e inquietante: “Será que ainda amo esta pessoa?” A pergunta costuma aparecer quando já existe distância emocional, menos conversa, menos toque, menos riso partilhado. O que antes parecia natural começa…
É comum associar o desconforto a algo que deve ser evitado. Procuramos segurança, estabilidade e previsibilidade, acreditando que o bem-estar emocional significa ausência de tensão ou de dúvida. No entanto, grande parte do crescimento pessoal acontece precisamente nos momentos em…
